Helende krachten

To feel or not to feel that is the question

Er is een goede resonantie tussen wat ik denk en wat mijn lichaam mij laat voelen. Vaak leven we met een gebrek aan afstemming tussen het bewuste-ik en pijnlijke indrukken. De afstemming tussen een mens en zijn gevoelswereld  is een belangrijke medebepalende factor voor zijn gezondheid.

Ontken je je gevoelens dan is de kans op ziekte groter. We beseffen vaak niet dat we emoties ervaren, terwijl ons lichaam een duidelijke fysiologische activering vertoont. In welke mate leer je als kind de eigen gevoelswereld kennen en uitdrukken. Hoe verwerf je intieme kennis van wat jou en jouw lichaam beweegt?

Het verdringen of ontkennen van gevoelens zijn 2 psychologische verdedigingsmechanismen.

Afgestemd zijn op jezelf is een voorwaarde voor zelfzorg.